Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 19g | 45kcal | 3.3g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 3g | 5.9kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.2g | 7.4kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 117kcal | 8g | 2g | 8.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 59kcal | 4g | 1g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 29kcal | 2g | 0.5g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 14.8g | 3.7g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu