Neppiksen mantelileipäset
Vatkaa munat, sekoita jogurtti/rahka sekaan, sekoita kuivat einekset ja lisää muna-jogurtti seokseen ---> lisää juustoraaste.
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g | 4.4g | 26kcal | 1.1g | 0.3g | 2.4g | 0g | |
| Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 3.1g | 4.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1.3g | 6.3kcal | 0.3g | 0.4g | 0.4g | 0.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 7.5g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kadett original (Arla), annos 12g | 9g | 32kcal | 2.4g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 0.6g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 161kcal | 9.8g | 2.4g | 12.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 81kcal | 4.9g | 1.2g | 6.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 40kcal | 2.5g | 0.6g | 3.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 300kcal | 18.2g | 4.5g | 23g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu