Banaani-kaura-pallerot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		14g	12kcal	0.1g	2.5g	0.1g	0.2g
Kaurahiutale		10g	38kcal	1.5g	5.8g	0.7g	1g
Hunaja		1.7g	5.6kcal	0g	1.4g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		1.3g	4.2kcal	0.3g	0.6g	0.3g	0.1g
Kookosrasva 100 %		0.4g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	54g	126kcal	3.8g	20.6g	3g	2.6g
	Valittu annoskoko	27g	63kcal	1.9g	10.3g	1.5g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	14g	32kcal	1g	5.2g	0.8g	0.7g
	Arvot/100g	100g	234kcal	7g	38.1g	5.6g	4.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu