Broilerikastike la hemmula
Mausteet maun mukaan, laitoin mm. vaahterasiirappia loraus, suola, paprika, curry, oregano, persilja, valkopippuri, valkosipuli.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1729 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1729 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 21g | 23kcal | 4.9g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 0.2g | 2.1kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 1.6g | 4.4kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 0.4g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 1.9g | 7.3kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 78kcal | 10.6g | 0.2g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 39kcal | 5.3g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 20kcal | 2.7g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 19.6g | 0.4g | 6.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu