Bodypizzan täyte
Keitä tomaatit, sipuli, valkosipuli ja soijarouhe kastikkeeksi, lisää mausteita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 7.3g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, Arla Kadett 5% | 3.4g | 6.5kcal | 1.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 1.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kinkkuleikkele vähärasvainen | 3.4g | 4.9kcal | 1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 3.9g | 3.6kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 0.8g | 3kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Tonnikala vedessä | 2.7g | 2.9kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 2.7g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 1.4g | 2.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 55kcal | 7.8g | 2.8g | 1.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 27kcal | 3.9g | 1.4g | 0.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 14kcal | 2g | 0.7g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.4g | 5.2g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu