Broileria soijakermassa 5%
Paista margariinissa, lisää kermat ja rypsiöljy ja anna hautua ilman kantta kunnes on sopivan paksua.
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale juustoinen (Atria), annos 400g | 16g | 23kcal | 2.5g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Flora margariini, laktoositon | 1g | 7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 10g | 7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Rypsiöljy | 0.5g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 83kcal | 5.4g | 1.4g | 6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 41kcal | 2.7g | 0.7g | 3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 21kcal | 1.4g | 0.4g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 10g | 2.6g | 11.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu