Persikkarahkapannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		7.8g	4.4kcal	0.7g	0.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		4.7g	6.7kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta		2g	7.3kcal	0.3g	1.4g	0g	0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		3.1g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Sokeri		1.5g	6.1kcal	0g	1.5g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.2g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Persikkasäilyke sokeriliemessä		7.8g	5.3kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	54g	63kcal	3.6g	9.8g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	27g	31kcal	1.8g	4.9g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	14g	16kcal	0.9g	2.5g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	116kcal	6.6g	18.1g	1.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu