Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 12g | 6.8kcal | 1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.3g | 7.6kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 1.2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 1g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 7.3g | 24kcal | 2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 87kcal | 7.8g | 2.8g | 4.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 44kcal | 3.9g | 1.4g | 2.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 22kcal | 2g | 0.7g | 1.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.2g | 8.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu