Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 2.8g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 3.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 1.1g | 3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 0.2g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 2.5g | 2.5kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 1.6g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 8.8g | 22kcal | 0.9g | 4.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 66kcal | 3.6g | 10.6g | 1g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 33kcal | 1.8g | 5.3g | 0.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 17kcal | 0.9g | 2.7g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 6.6g | 19.5g | 1.8g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu