Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 3.7g | 13kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 23g | 11kcal | 0.7g | 1.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 48kcal | 2g | 7.6g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 24kcal | 1g | 3.8g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 12kcal | 0.5g | 1.9g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.7g | 14g | 1.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu