Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 9g | 16kcal | 1.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 5.6g | 5.6kcal | 0.4g | 0.8g | 0.1g | 1.2g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 2.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 5.6g | 6.2kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 54g | 58kcal | 5.4g | 3.4g | 2.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 29kcal | 2.7g | 1.7g | 1.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 15kcal | 1.4g | 0.9g | 0.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.3g | 4.4g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu