Kasvislasagne

Pilko kasvikset, pirskottele öljy, suolaa, pippuria.

Paahda uunissa 200astetta, n20min.

Sulata pakastepinaatti kattilassa, sekoita joukkoon rahka ja raejuusto.

Mausta suolalla, pippurilla yms.

Levitä vuokaan vuorotellen lasagnelevyjä, kasviksia, tomaattisoosia.

Viimeiseksi lasagnelevyjä, pinaatti-rahka-raejuustomössö ja levyjä kerros, vielä peitä levyt jäljelle jääneellä tomaattisoosilla.

200astetta 30min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa

Emminkainen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 3.5g0.6kcal0g0.1g0g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Paprika keltainen 1.6g0.5kcal0g0.1g0g0g
Paprika punainen 1.6g0.5kcal0g0.1g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 0.2g1.6kcal0g0g0.2g0g
Dolmio chunky välimeren kasvikset pastakastike (Dolmio), annos 125g6.5g3.5kcal0.1g0.5g0.1g0.1g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g2.1g7.2kcal0.3g1.4g0g0.2g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g3.9g0.5kcal0.1g0g0g0g
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen 2.6g2.2kcal0.5g0.1g0g0g
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 100g3.3g2kcal0.3g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana55g38kcal2.6g5g0.6g0.6g
Valittu annoskoko27g19kcal1.3g2.5g0.3g0.3g
Annoskoko puolitettuna14g10kcal0.7g1.3g0.2g0.2g
Arvot/100g100g70kcal4.8g9.2g1.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=330183