Salaatti ikioma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		5.5g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Cosmopolitan salaatti (Grönsaksmäsrarna oy), annos 100g		2.7g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		5.5g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kiinankaali		8.2g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		5.5g	4.4kcal	0.7g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	55g	18kcal	1.6g	1.6g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	27g	9kcal	0.8g	0.8g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	14g	5kcal	0.4g	0.4g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	33kcal	2.9g	2.9g	0.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu