Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 18g | 13kcal | 2.2g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 7.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 1.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 27kcal | 4.4g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 14kcal | 2.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 7kcal | 1.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8.1g | 3.3g | 0.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu