Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		10g	17kcal	2g	0g	1g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		10g	17kcal	1.9g	0g	1g	0g
Korppujauho (X-tra)		1g	3.8kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.5g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	55g	79kcal	8.4g	1.6g	4.2g	0g
	Valittu annoskoko	28g	40kcal	4.2g	0.8g	2.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	14g	20kcal	2.1g	0.4g	1.1g	0g
	Arvot/100g	100g	144kcal	15.3g	2.9g	7.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu