Päärynä cottis
Raasta päärynä ja sekoita sekaan raejuustopurkki, rahkapurkki ja 0,5 tl hedelmäsokeria ja 0,5 tl vanilliinisokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä kuorittu | 6g | 2.6kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 9g | 8.7kcal | 1.5g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 12g | 7kcal | 1.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 38kcal | 5.4g | 2.6g | 0.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 27g | 19kcal | 2.7g | 1.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 10kcal | 1.4g | 0.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 9.9g | 4.7g | 0.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu