Lohikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		2.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		3.9g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lohifilee		4.3g	8.4kcal	0.8g	0g	0.6g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		3.1g	2.7kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	55g	31kcal	1.8g	1.6g	1.8g	0g
	Valittu annoskoko	27g	15kcal	0.9g	0.8g	0.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	14g	8kcal	0.5g	0.4g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	56kcal	3.3g	2.9g	3.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu