Broilerisienigratiini AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton		9g	10kcal	2.1g	0g	0.2g	0g
Herkkusieni		3.1g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vehnäjauho, sunnuntai		0.5g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Vesi		4.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		3.1g	5kcal	0.1g	0.1g	0.5g	0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g		0.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		3.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g		0.9g	3.3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Oivariini vähärasvainen		0.5g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	55g	49kcal	5.4g	1.4g	2.4g	0g
	Valittu annoskoko	27g	25kcal	2.7g	0.7g	1.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	14g	12kcal	1.4g	0.4g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	89kcal	9.9g	2.6g	4.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu