DC jauhelihatäytteiset munakoisot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		16g	3.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.4g
Tomaattisose tomaattipyree		0.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		5.3g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Pinjansiemenet (Pirkka)		0.6g	3.9kcal	0.1g	0g	0.4g	0g
Juusto, keskiarvo		1.5g	5.1kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		3.9g	7.2kcal	1.2g	0g	0.3g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.2g	2kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	55g	46kcal	3.6g	1.6g	2.6g	1g
	Valittu annoskoko	28g	23kcal	1.8g	0.8g	1.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	14g	12kcal	0.9g	0.4g	0.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	84kcal	6.5g	2.9g	4.7g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu