Kanapata

* ruskista kana
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* lisää nuudelit

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa

Immi81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tacokastike (Santa Maria) medium9g2.7kcal0.1g0.4g0g0.1g
Amerikansekoitus, Apetit5.9g1.6kcal0.1g0.3g0g0.1g
Kananpojan filesuikaleet (Kariniemi), annos 450g8.8g11kcal1.6g0.1g0.5g0g
Mama nuudeli, kana3.9g2.3kcal0g0.3g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana55g36kcal3.6g2.2g1.2g0.4g
Valittu annoskoko28g18kcal1.8g1.1g0.6g0.2g
Annoskoko puolitettuna14g9kcal0.9g0.6g0.3g0.1g
Arvot/100g100g65kcal6.5g4g2.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=136007