Pirkan mustaherukka-jugurttikakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g		3.7g	15kcal	0.3g	1.8g	0.7g	0g
Liivate		0.2g	0.9kcal	0.2g	0g	0g	0g
Mustaherukka		2.5g	1.5kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Vispikerma, Milbona		5g	18kcal	0.1g	0.1g	1.9g	0g
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g		2.5g	3.2kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Sokeri		0.8g	3.3kcal	0g	0.8g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Mustaherukkamehu, Pirkka		0.6g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		1.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Liivate		0.3g	1.1kcal	0.3g	0g	0g	0g
Mustaherukkamehu laimennettu 200g		5g	1.8kcal	0g	0.5g	0g	0g
Vispikerma, Milbona		3.7g	13kcal	0.1g	0.1g	1.4g	0g
Sokeri		0.3g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suklaa valkoinen		0.6g	3.5kcal	0g	0.3g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	55g	133kcal	2.2g	10.2g	8.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	27g	66kcal	1.1g	5.1g	4.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	14g	33kcal	0.6g	2.6g	2.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	242kcal	4g	18.6g	16.1g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu