Kanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		6.2g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Purjosipuli		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vesimeloni kuorittu		3.1g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		4.4g	3.2kcal	0g	0.7g	0g	0g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä		3.7g	7.3kcal	0.6g	0.1g	0.5g	0g
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu		7.5g	18kcal	1.7g	0.1g	1.2g	0g
Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka		1.2g	3.8kcal	0g	0.1g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	55g	69kcal	4.8g	2.4g	4.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	27g	35kcal	2.4g	1.2g	2.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	14g	17kcal	1.2g	0.6g	1.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	127kcal	8.8g	4.4g	7.7g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu