Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 7g | 18kcal | 1.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 3g | 14kcal | 0.3g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 7g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 1.1g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 5.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 80kcal | 3g | 1.8g | 6.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 40kcal | 1.5g | 0.9g | 3.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 20kcal | 0.8g | 0.5g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.4g | 3.2g | 11.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu