Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 16g | 64kcal | 12.5g | 1.1g | 1.1g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 7.9g | 30kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 2.3g | 9kcal | 2.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 1.7g | 6.8kcal | 1.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 219kcal | 33g | 17.2g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 109kcal | 16.5g | 8.6g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 55kcal | 8.3g | 4.3g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 395kcal | 59.6g | 31g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu