Päärynä rahka
1. Ota päärynän puolikkaat sokeriliemestä.
Määrä on noin puolet yhen 400g purkin määrästä ilman sokerilientä.
2. Lisää sokeri ja rahka.
Soseuta sähkövatkaimella ja anna hetken olla jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Iceocean
Määrä on noin puolet yhen 400g purkin määrästä ilman sokerilientä.
2. Lisää sokeri ja rahka.
Soseuta sähkövatkaimella ja anna hetken olla jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Iceocean
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 0.5g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Päärynän puolikkaat (Pirkka) | 8.8g | 5.3kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 18g | 12kcal | 2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 39kcal | 4.2g | 5.2g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 19kcal | 2.1g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 10kcal | 1.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.6g | 9.4g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu