Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 13g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 13g | 14kcal | 2.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 0.8g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 51kcal | 4.6g | 2.4g | 2.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 25kcal | 2.3g | 1.2g | 1.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 13kcal | 1.2g | 0.6g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.3g | 4.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu