Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		13g	7.5kcal	0.5g	0.6g	0.3g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		6.5g	2.6kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		2.1g	2.9kcal	0.3g	0.3g	0.1g	1g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		6.3g	2.8kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	55g	33kcal	1.6g	4.4g	0.8g	2.4g
	Valittu annoskoko	28g	17kcal	0.8g	2.2g	0.4g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	14g	8kcal	0.4g	1.1g	0.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2.9g	7.9g	1.4g	4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu