Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 3.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Herkkusieni | 2.4g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 15g | 32kcal | 2.5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 7.3g | 25kcal | 0.1g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 117kcal | 5.2g | 0.8g | 10g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 59kcal | 2.6g | 0.4g | 5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 29kcal | 1.3g | 0.2g | 2.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 9.4g | 1.4g | 18g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu