MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 6.3g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 3.2g | 2.1kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 7g | 5.3kcal | 1.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 3.5g | 2.1kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 3.5g | 5.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 2.6g | 10kcal | 0.6g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 55kcal | 5g | 1.6g | 3g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 27kcal | 2.5g | 0.8g | 1.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 14kcal | 1.3g | 0.4g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.1g | 2.9g | 5.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu