Mantelileipä vol 2
Sekoita ainekset ja leivo, paista 225/kullanruskeiksi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Blondilumikk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 7.8g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 7.1g | 16kcal | 1.6g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 7.1g | 16kcal | 1.6g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Manteli | 1.6g | 10kcal | 0.4g | 0.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Cashewpähkinä | 1.2g | 7.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 2.1g | 1.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 0.7g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 55g | 128kcal | 10.2g | 1g | 9g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 64kcal | 5.1g | 0.5g | 4.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 32kcal | 2.6g | 0.3g | 2.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 18.5g | 1.8g | 16.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu