Konstan lihakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		8.8g	6.7kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		3.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Lanttu, keitetty, suolaton		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hirvenjauheliha oma saalis		2.8g	3.1kcal	0.6g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		0.4g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	55g	28kcal	1.6g	3.4g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	28g	14kcal	0.8g	1.7g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	14g	7kcal	0.4g	0.9g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	51kcal	2.9g	6.2g	1.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu