Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2g | 7kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 2.7g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 0.3g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 4.2g | 6.7kcal | 0.3g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 4.2g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Puolukka | 4.4g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 134kcal | 3.8g | 6.4g | 10.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 67kcal | 1.9g | 3.2g | 5.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 33kcal | 1g | 1.6g | 2.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.8g | 11.4g | 18.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu