Quorn-hernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		19g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hernerouhe kuoreton (Milletti), annos 100g		3.1g	10kcal	0.7g	1.9g	0g	0g
Quorn rouhe (Quorn), annos 75g		1.9g	2kcal	0.3g	0.1g	0g	0.1g
Porkkana		2.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sinappi		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	56g	29kcal	2g	4.4g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	28g	15kcal	1g	2.2g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	14g	7kcal	0.5g	1.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	52kcal	3.6g	7.9g	0.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu