Jpihvix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		14g	24kcal	2.7g	0g	1.4g	0g
Korppujauho		0.9g	3.2kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.7g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		3.5g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		4.2g	6kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	56g	72kcal	7g	2.4g	3.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	28g	36kcal	3.5g	1.2g	1.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	14g	18kcal	1.8g	0.6g	0.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	129kcal	12.5g	4.3g	6.4g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu