Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 19g | 51kcal | 3.2g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.5g | 2.1kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 2.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 1.3g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 120kcal | 7.4g | 2.6g | 9g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 60kcal | 3.7g | 1.3g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 30kcal | 1.9g | 0.7g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 13.3g | 4.7g | 16.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu