Keitetyt lihapullat
Tee lihapullataikina normaalisti mutta keitä pullat lihaliemessä, noin 5 min. kaikki rasva valuu keitinliemeen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 0.8g | 4.5kcal | 0g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 3.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Korppujauho | 0.7g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 2.3g | 2.9kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 0.8g | 2.6kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 20g | 32kcal | 3.7g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 97kcal | 8.6g | 2g | 6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 48kcal | 4.3g | 1g | 3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 24kcal | 2.2g | 0.5g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.4g | 3.6g | 10.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu