Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		25g	181kcal	0.3g	0.1g	20.3g	0g
Kananmuna kuoreton		9g	13kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		49g	167kcal	5g	34.1g	0.6g	1.7g
Kaurahiutale		10g	37kcal	1.4g	5.7g	0.7g	1g
Leivinjauhe		0.8g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vesi		4.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		142g	48kcal	1g	7.8g	0.1g	2g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		1.6g	5.3kcal	0g	1.3g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.8g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Sokeri		28g	115kcal	0g	28.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	540g	1142kcal	17.6g	156.6g	45.2g	9.4g
	Valittu annoskoko	270g	571kcal	8.8g	78.3g	22.6g	4.7g
	Annoskoko puolitettuna	135g	286kcal	4.4g	39.2g	11.3g	2.4g
	Arvot/100g	100g	211kcal	3.3g	29g	8.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu