Kasvispasteijat

1.) aurinkokuivatut tomaatit, oliivit, inkivääri, valkosipuli, keitetty muna ja feta tehosekoittimessa töhnäksi chilin (lemondrop x2) kanssa, mausteeksi juustokuminaa, chiliä maun mukaan, suolaa ja pippuria sekä hieman garammasalaa.

2.)sekoita silputtu sipuli.

3).) kauli taikinalevyjä hiukan isommiksi, levitä töhnää koko levylle ja rullaa poikittaissuuntaan rullaksi, leikkaa korvapuustimaisiksi paloiksi.

4.) voitele munalla
5.) paista 225 'C 10-15 min

lehtitaikinaa ei ollut itsellä tarpeeksi, sen takia reseptissä myös torttutaikina, joka toimii aivan yhtä hyvin.

Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa

Suvits
AineksetMääräEnergiaPHRK
Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä20g36kcal0.6g2.4g2.8g0g
Oliivi kivetön musta rainbow6g11kcal0g0.3g1g0g
Valkosipuli 2.2g2.4kcal0.2g0.4g0g0g
Salaattijuusto (Euroshopper), annos 200g15g31kcal2.2g0.4g2.2g0g
Sipuli 10g3.2kcal0.1g0.5g0g0.2g
Kananmuna kuoreton 19g28kcal2.4g0.1g2g0g
Riisi, keitetty, suolaa 45g61kcal1.1g13.5g0.1g0.4g
Voitaikina Myllyn Paras 500g75g287kcal4.5g22.2g20.1g1.3g
Torttutaikinalevy (Myllyn Paras)75g287kcal4.3g21.9g20.2g1.2g
Inkivääri, tuore, silputtu1.5g1.2kcal0g0.3g0g0g
Chili paprika punainen1.5g0.6kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana540g1497kcal30.8g124.2g96.8g6.2g
Valittu annoskoko270g749kcal15.4g62.1g48.4g3.1g
Annoskoko puolitettuna135g374kcal7.7g31.1g24.2g1.6g
Arvot/100g100g277kcal5.7g23g17.9g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=91420