BerrySmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Femisoya plus (Reformi), annos 30g		38g	126kcal	10.2g	10.2g	5.3g	7.5g
Rahkaa, Exquisa 100g		75g	36kcal	6g	2.6g	0.2g	0g
Piltti, kuningatar		45g	25kcal	0.2g	6.3g	0.2g	0.5g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		19g	5kcal	0.6g	0.6g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		75g	31kcal	0.4g	5.6g	0.5g	1.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		3g	12kcal	0g	3g	0g	0g
Hunaja		15g	50kcal	0.1g	12.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	540g	569kcal	35g	81g	12.4g	18.8g
	Valittu annoskoko	270g	285kcal	17.5g	40.5g	6.2g	9.4g
	Annoskoko puolitettuna	135g	142kcal	8.8g	20.3g	3.1g	4.7g
	Arvot/100g	100g	105kcal	6.5g	15g	2.3g	3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu