Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 120g | 104kcal | 1.3g | 22g | 0.5g | 2.2g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 70g | 46kcal | 0.3g | 11.2g | 0.1g | 0g | |
| Fariinisokeri | 25g | 102kcal | 0g | 25g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 5g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 50g | 55kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 684kcal | 3.2g | 116.4g | 9.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 342kcal | 1.6g | 58.2g | 4.6g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 171kcal | 0.8g | 29.1g | 2.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.6g | 21.6g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu