Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 42g | 216kcal | 1.6g | 23.4g | 12.6g | 2.2g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 42g | 225kcal | 0.4g | 0.3g | 25.1g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 126g | 178kcal | 15.7g | 0.4g | 12.9g | 0g | |
| Sokeri | 36g | 144kcal | 0g | 35.5g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 23g | 76kcal | 2.4g | 14g | 0.5g | 2.3g | |
| Leivinjauhe | 2.1g | 3.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 1685kcal | 40.4g | 148.8g | 102.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 842kcal | 20.2g | 74.4g | 51.1g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 421kcal | 10.1g | 37.2g | 25.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.5g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu