Vuohenjuusto-kurpitsapaistos
Kaikki viipaloidaan ja laitetaan öljyttyyn vuokaan, juusto päälle.
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto President | 56g | 145kcal | 10.7g | 0.3g | 11.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 113g | 19kcal | 0.5g | 2.8g | 0.7g | 0.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 84g | 17kcal | 0.5g | 3.2g | 0.3g | 1.2g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett | 14g | 30kcal | 4.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 473kcal | 32.2g | 12.6g | 32.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 236kcal | 16.1g | 6.3g | 16.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 118kcal | 8.1g | 3.2g | 8.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6g | 2.3g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu