Maxi jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		127g	210kcal	24g	0g	12.6g	0g
Valio luomu voi (Valio), annos 5g		4.2g	30kcal	0g	0g	3.4g	0g
Oliiviöljy		3.8g	34kcal	0g	0g	3.8g	0g
Sipuli		42g	13kcal	0.5g	2g	0.1g	0.7g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		25g	56kcal	3.5g	0.3g	4.3g	0g
Valkosipuli		2.2g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Tomaatti		65g	15kcal	0.4g	2.2g	0.2g	0.9g
Suola, annos 3g		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	540g	721kcal	57.2g	10g	48.8g	3.4g
	Valittu annoskoko	270g	360kcal	28.6g	5g	24.4g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	135g	180kcal	14.3g	2.5g	12.2g	0.9g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.6g	1.9g	9g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu