Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 156g | 106kcal | 2.5g | 23.3g | 0.2g | 0g | |
| Porkkana | 28g | 9kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 62g | 100kcal | 1.7g | 1.7g | 9.4g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 23g | 50kcal | 5.9g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 531kcal | 20.6g | 54.2g | 22.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 266kcal | 10.3g | 27.1g | 11.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 133kcal | 5.2g | 13.6g | 5.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu