Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 104g | 68kcal | 11.5g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 119kcal | 10g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 49g | 25kcal | 0.5g | 5.9g | 0.5g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 29g | 18kcal | 0.1g | 4.4g | 0g | 0.1g | |
| Leseseos (3 viljan) | 4.2g | 11kcal | 0.7g | 1.4g | 0.3g | 1.3g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 481kcal | 45.6g | 32.6g | 18.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 240kcal | 22.8g | 16.3g | 9.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 120kcal | 11.4g | 8.2g | 4.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.4g | 6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu