Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 50g | 153kcal | 1.2g | 37.1g | 0.2g | 3.7g | |
Leivinjauhe | 3.4g | 5.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 32g | 95kcal | 6.6g | 0.3g | 6.6g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 18g | 117kcal | 3.8g | 2.9g | 10.2g | 2.3g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 23g | 59kcal | 0.7g | 12.4g | 0.4g | 2g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 90g | 113kcal | 9.9g | 0.3g | 8.1g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 34g | 304kcal | 0g | 0g | 33.8g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 20g | 25kcal | 0.7g | 0.7g | 2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 540g | 1744kcal | 46.2g | 110g | 122.6g | 16g | |
Valittu annoskoko | 270g | 872kcal | 23.1g | 55g | 61.3g | 8g | |
Annoskoko puolitettuna | 135g | 436kcal | 11.6g | 27.5g | 30.7g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.6g | 20.4g | 22.7g | 3g |