Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g50g242kcal12.2g3.6g20g7.3g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g25g14kcal1.5g0.8g0.5g25g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen50g143kcal15g1g8.5g15.3g
Kananmuna kuoreton 110g157kcal13.7g0.3g11.3g0g
Oliiviöljy 10g88kcal0g0g10g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g23g83kcal3.1g12.4g1.8g2.5g
Leivinjauhe 2.5g4.4kcal0.1g0.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana540g1462kcal91.2g38g104.2g100.2g
Valittu annoskoko270g731kcal45.6g19g52.1g50.1g
Annoskoko puolitettuna135g366kcal22.8g9.5g26.1g25.1g
Arvot/100g100g271kcal16.9g7g19.3g18.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=407493