Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 5.2g | 46kcal | 0g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 23g | 6.3kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 7.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 86g | 84kcal | 6g | 11.2g | 0.4g | 5g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 94g | 28kcal | 0.9g | 5.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Makaroni, pasta | 28g | 92kcal | 2.9g | 18.7g | 0.3g | 0.9g | |
| Pinaatti | 9g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 529kcal | 21g | 75.8g | 12.2g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 264kcal | 10.5g | 37.9g | 6.1g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 132kcal | 5.3g | 19g | 3.1g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu