Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 88g | 126kcal | 14g | 2.2g | 6.5g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 2.2g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 49g | 69kcal | 1.4g | 14.1g | 0.5g | 0.8g | |
| Wok,Thai,Findus | 110g | 38kcal | 1.6g | 7.7g | 0.3g | 2.5g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 22g | 45kcal | 0.6g | 7.5g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 541g | 596kcal | 35.2g | 63g | 21.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 298kcal | 17.6g | 31.5g | 10.9g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 149kcal | 8.8g | 15.8g | 5.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu