Suklaakiisseli (Hyvä Kokki -kirjasta)
5 dl maitoa
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 29g | 116kcal | 0g | 28.5g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 219g | 100kcal | 6.6g | 10.5g | 3.3g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 11g | 37kcal | 0g | 8.9g | 0g | 0.2g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 11g | 33kcal | 0.7g | 5.8g | 0.5g | 2.6g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.3g | 5.2kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 541g | 581kcal | 14.6g | 110g | 7.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 291kcal | 7.3g | 55g | 3.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 145kcal | 3.7g | 27.5g | 1.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 2.7g | 20.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu